间歇性断食保持身体健康

你是否知道消化在所有身体机能中是消耗最高能量的吗?如果消化消耗太多能量,细胞修复和排毒就会降低。因此我们会提早衰老,容易生病,我们愈合所需的时间也会延长。 在许多不同的文化中都有断食的存在是有原因的。它不仅对你的身体有益,而且对你的头脑也有 …