如何避免乳制品和怎么代替它

在我的前一篇文章中, 我解释了为什么不吃乳制品会对我们的健康有益。研究已经证明了乳制品与痤疮、癌症和体重增加等有关。但不食用乳制品却有所难度, 因为它常隐藏在许多我们没有想到的食物里。因此这篇文章就是要教你如何避免乳制品和教你怎么代替它! …

牛奶的真相 – 我为什么停止食用乳制品

你知道除了人类没有任何动物喝另一种动物的母乳吗?停留几秒去想一想,我们喝牛的母乳其实挺变态的哈哈。 牛奶主要是让小牛从30公斤快速的长到300多公斤,重量跟成人比是大于三或四倍。 牛奶的目的就是要增加体重,促进增长,所以大家想一想,当一个人 …

5大选择健康食品指南 – 让你更健康快乐 !

我们现在生活在一个拥有丰富食物的世界上。问题是,很多人对于什么是真正健康和对身体好的食物有很多的困惑和误解。 我到底要吃什么才能够身体好与保持年轻?真的有必要计算卡路里,看碳水化合物、脂肪和蛋白质吗?这篇文章主要是要提供简单的五大指南。无论 …