顶级食品：野菜草药
野菜草药是一种顶级的营养来源-自然有机, 它们生长在阳光好, 优质空气和土壤的山上, 从而吸收大自然的最佳能量。野生植物种类许多, 不仅可食用, 还有药的作用。你怎么能利用这个自然又营养的野生植物呢？我很荣幸能够参加Michael Mach …
分类：营养
间歇性断食保持身体健康
你是否知道消化在所有身体机能中是消耗最高能量的吗？如果消化消耗太多能量，细胞修复和排毒就会降低。因此我们会提早衰老，容易生病，我们愈合所需的时间也会延长。 在许多不同的文化中都有断食的存在是有原因的。它不仅对你的身体有益，而且对你的头脑也有 …
如何享受大餐，而不感觉太饱
圣诞节到了，春节离得也不远了！我们通常都喜欢与家人朋友吃大餐去庆祝这些节日。 在这篇文章中，我会教你如何可以大量地吃，并且之后仍然不会感觉太饱太累！ 1) 高蛋白和高淀粉食物不要同一餐吃！ 这是分食法的主要原则之一，当然，如果 …