Wildpflanzen – die wertvollste Nahrung
Wildpflanzen – die wertvollste Nahrung
Dinge, die man in Cinque Terre machen muss
Dinge, die man in Cinque Terre machen muss
Wie periodisches Fasten uns fit und gesund hält
Wie periodisches Fasten uns fit und gesund hält
Wie man ein Festessen genießt, ohne sich zu voll zu fühlen
Wie man ein Festessen genießt, ohne sich zu voll zu fühlen
Wie meidet man Milchprodukte und was man stattdessen essen kann
Wie meidet man Milchprodukte und was man stattdessen essen kann
Die Wahrheit über Milch – Warum ich keine Milchprodukte mehr zu mir nehme
Die Wahrheit über Milch – Warum ich keine Milchprodukte mehr zu mir nehme

Wie man ein Festessen genießt, ohne sich zu voll zu fühlen

Endlich ist Weihnachtszeit und wie jeder festliche Feiertag feiern wir ihn gern mit einem Festmahl. In diesem Artikel gebe ich Dir ein paar Tipps, wie man herzlich viel essen und sich danach noch gut fühlen kann! (Natürlich bis zu einem bestimmten Grad) 😉 Also hier sind meine Tipps …   1) Proteine und Kohlenhydrate nicht in einer Mahlzeit essen Dies ist ein wichtiger Prinzip von Food Combining und wird einen deutlichen Unterschied ausmachen! Kleine Mengen von jedem können jedoch zusammen gegessen werden. Lebensmittel reich an Proteine (Eiweiß): Fleisch, Meeresfrüchte, Fisch, Nüsse, Samen etc. Lebensmittel reich an Kohlenhydrate: Getreide, Bohnen, Hülsenfrüchte, Brot, Nudeln, Kartoffeln etc. Warum sollte man sie nicht zusammen essen? Der Grund besteht darin, dass Proteine und Kohlenhydrate unterschiedlich verdaut werden. …

Wie meidet man Milchprodukte und was man stattdessen essen kann

In meinem vorherigen Artikel erklärte ich, warum es für unsere Gesundheit vorteilhaft ist, wenn wir Milchprodukte aus dem Speiseplan streichen. Der Konsum von Milchprodukte wurde bereits wissenschaftlich mit beispielsweise Akne, Krebs und Gewichtszunahme in Verbindung gebracht. Allerdings ist Milch und deren Erzeugnisse so fest in unserer Kultur verankert, dass ein Meiden davon recht kompliziert sein kann, vor allem, weil Milch in vielen Lebensmittel versteckt vorkommt. In diesem Artikel erfährst Du, wie man am einfachsten Milchprodukte meidet und was man stattdessen essen kann.   Beginnen wir mit dem Offensichtlichem: Milchprodukt   Was man stattdessen essen kann Kuhmilch Sojamilch, jede Nussmilch (Mandel, Haselnuss, …), jede Getreidemilch (Reis, Hafer, …) Ich empfehle generell selbst Milch mit einem Sojamilchbereiter herzustellen, welches sehr einfach, bequem, viel …

Die Wahrheit über Milch – Warum ich keine Milchprodukte mehr zu mir nehme

Wusstet Du, dass der Mensch die einzige Spezies ist, welches die Muttermilch von einem anderen Tier trinkt? Wenn man sich eine Sekunde Zeit nimmt und darüber nachdenkt, dann ist es eigentlich pervers. Kuhmilch dient dazu, ein Kalb so schnell wie möglich von 30 kg bis zu über 300 kg wachsen zu lassen. Das ist drei oder vier Mal das Gewicht eines erwachsenen Menschen. Der Zweck von Kuhmilch besteht darin, das Gewicht zu steigern und Wachstum zu fördern. Was denkst Du wird passieren, wenn ein Mensch Kuhmilch trinkt? Ich denke, wir können uns einigen, dass wir sie nicht trinken sollten, wenn wir abnehmen oder unser Körpergewicht beibehalten wollen. Warum ich nie wieder Milch trinke Ich wünschte, ich wüsste all das was ich …