Wildpflanzen – die wertvollste Nahrung
Wildpflanzen – die wertvollste Nahrung
Dinge, die man in Cinque Terre machen muss
Dinge, die man in Cinque Terre machen muss
Wie periodisches Fasten uns fit und gesund hält
Wie periodisches Fasten uns fit und gesund hält
Wie man ein Festessen genießt, ohne sich zu voll zu fühlen
Wie man ein Festessen genießt, ohne sich zu voll zu fühlen
Wie meidet man Milchprodukte und was man stattdessen essen kann
Wie meidet man Milchprodukte und was man stattdessen essen kann
Die Wahrheit über Milch – Warum ich keine Milchprodukte mehr zu mir nehme
Die Wahrheit über Milch – Warum ich keine Milchprodukte mehr zu mir nehme

Wildpflanzen – die wertvollste Nahrung

Essbare Wildpflanzen und Kräuter sind eine fantastische Nahrungsquelle – natürlich biologisch wachsen sie mit viel Sonnenlicht, Bergluft und -boden auf und absorbieren somit die beste Energie von Mutter Natur. Es gibt eine große Auswahl an wilden Pflanzen, die nicht nur als Nahrung, sondern auch als Medizin verwendet werden können. Wie kannst Du diese natürlichste und stärkste Nahrungsquelle für Dich nutzen? Ich hatte die großartige Gelegenheit, an dem Wild- und Heilpflanzen-Workshop von Dr. Michael Machatschek teilzunehmen, einem Experten auf diesem Gebiet mit über 35 Jahren Erfahrung, ein seltenes und wertvolles Wissen, das er mit Leidenschaft weitergibt. “Wie kannst du jemals krank sein, wenn du wilde Pflanzen isst, die Dir nicht nur viel Energie geben, sondern Dich auch gleichzeitig heilen?” Wir kamen …

Dinge, die man in Cinque Terre machen muss

Cinque Terre, oder „fünf Dörfer“ auf Deutsch, liegt entlang der Küste von Norditalien. Irrsinnig beliebt ist dieser Ort unter Touristen, verständlich, wenn man sich all die bunten Häuser in dieser Idylle anschaut! <3 Ich habe mich in diesen Ort verliebt und ich genoss jede Sekunde meiner Zeit in jedem dieser fünf Dörfer: Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola, Riomaggiore (von West nach Ost)! Ich könnte jederzeit zurückkehren! Hier ist meine Liste der besten Dinge, die man in Cinque Terre machen kann: Wandern & Schwimmen Wandern durch Cinque Terre ist ein Highlight, sofern nicht einer der Wanderwege aufgrund von Wartungsarbeiten geschlossen ist. Abgesehen vom Zug ist das Wandern die beste Möglichkeit, um Cinque Terre zu erkunden. Du wirst mit tollen Aussichten belohnt und …

Wie periodisches Fasten uns fit und gesund hält

Wusstest Du, dass die Verdauung von allen Körperfunktionen am meisten Energie beansprucht? Wenn zu viel Energie für die Verdauung verwendet wird, ist weniger für die Regeneration und Entgiftung verfügbar. Infolgedessen altern wir früher, erkranken leichter und es dauert länger, bis wir heilen. Es gibt einen Grund, warum das Fasten in so vielen Kulturen üblich ist. Es ist nicht nur vorteilhaft für unseren Körper, sondern auch für unseren Geist. In der Tat verlieren wir während der Fastenzeit nicht nur Körperfett, sondern können von gesteigerten mentalen Funktionen profitieren. Fasten erhöht also unsere Produktivität! 1. Was ist periodisches Fasten? Periodisches Fasten ist eine Art, unsere Mahlzeiten innerhalb eines bestimmten Zeitraums zu uns zu nehmen. Normalerweise bedeutet das, dass man innerhalb von 6 bis …